口臭だけでなく、歯周病は健康にも影響をおよぼします。予防対応をしっかりとチェックしましょう。チェックの仕方としては、口臭の原因となっている嫌気性菌がこうなると大活躍し、「揮発性硫黄化合物」というニオイの物質であるものを作り、発生した揮発性硫黄ガスという口臭ガスは唾液にとけていくのです。歯と歯茎の間は細菌が特に潜んでいるので、しっかり磨くことが大切です。しかし歯ブラシではなかなか上手に磨かさらないのがほとんどですから、「糸ようじ」や「歯間ブラシ」などを使って丁寧に取り除きましょう。口臭が気になるのであれば、まずは身近である生活習慣からチェックして、生活の改善をしましょう。
もっとも大きな口臭の原因は、いいかげんで適当な歯磨きや、不規則な生活があるからです。きちんと歯磨きをしていないと、歯に歯垢がたまってしまって、それが臭いの原因となるのです。それから虫歯も口臭の元であります。鏡に向かって大きく舌を出して、舌のチェックしてみましょう。仕方は舌の表面が真っ白くなっていたり、黄色っぽくなっていたりすると舌苔（ぜったい）といって、これも口の中のくさい臭いの元となっているのです。口臭は、場合によっては内臓になにか問題があって放っているケースもあります。
食べすぎや飲みすぎなどの他にも、腎臓や肝臓が悪いときに口臭がよく発生することがあるみたいなのです。どれだけうがいをしても、ガムを噛んでも口臭を一時的に和らげているだけで、消えることはありません。口のくさい臭いは根本的な部分を絶たなきゃ意味ないのです。そして、活力を胃が失ってくると、臭いが胃や腸の内容物に口から出てくる事になるので、口臭を治すには根本的部分である胃を丈夫にする事にあるのです。口が渇くことで、舌苔を舌の上の細菌がつくりますが、これも口臭の原因になります。例を上げれば何かの物事にとても集中しているとき、口の中が乾いてしまって口の中がくさくなったという経験はありませんか？ですので、ある一定の間隔で舌ブラシでときどき舌苔を取り除くことが必要なのです。歯磨きと同じように舌磨きも重要ですので、怠らずに行うことで口臭の予防になるのです。